100

Выберите желаемое направление тренировок:

Свяжитесь с нами любым удобным способом:

Номер телефона:

Мы в социальных сетях:

Наш адрес:

Свяжитесь с нами любым удобным способом:

Номер телефона:

Мы в социальных сетях:

Наш адрес:

Stretching

Развитие гибкости, снятие напряжения и улучшение подвижности тела

FYSM Yoga

Практика йоги, направленная на восстановление баланса тела и снижение стресса

Пилатес

Тренировки для укрепления мышц корпуса и формирования красивой осанки

Функциональные

Занятия для развития силы, выносливости и поддержания стройной фигуры

Силовые

Интенсивные тренировки для укрепления ягодиц, пресса и спины

Опытные тренера

Все занятия проводят дипломированные тренера с профильным образованием и опытом работы

Уютная атмосфера

Спокойный интерьер и дружелюбная атмосфера помогают полностью сосредоточиться на тренировке

Удобное расписание

Тренировки проходят утром, днём и вечером, поэтому вы легко сможете выбрать удобное время для занятий

Разные направления

В студии представлены разные форматы тренировок: Йога, стретчинг, пилатес, функциональные и силовые тренировки

Небольшие группы

Занятия проходят в небольших группах, благодаря чему тренер может уделить внимание каждому ученику

Для новичков и профи

Наши тренировки подходят как для начинающих, так и для тех, кто уже имеет опыт занятий

Для каждой - свое

Вам подойдет если:

Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с тренером, полностью адаптированные под ваши цели, уровень подготовки и особенности тела

Что вы получите:

Парные тренировки

Занятия в паре с комфортной атмосферой, где тренировки сохраняют индивидуальный подход, но проходят в более лёгком формате

Что вы получите:

Мы создали каталог онлайн-тренировок с готовыми видео-курсами, где каждая программа включает понятные и безопасные тренировки, позволяя вам заниматься в удобном темпе и в комфортной обстановке без привязки к расписанию

24 уникальные готовые тренировки

Программа для занятий дома

Рекомендации по питанию

Личный план набора/снижения

Прямую связь с тренером

Поддержка на всех этапах

Дана

Тренер по стретчингу, кандидат в мастера спорта, помогает безопасно развивать гибкость

Амина

Дипломированный тренер по пилатесу, помогает укрепить мышцы корпуса и улучшить осанку

Карина

Тренер по фитнесу с профильным образованием, помогает улучшить форму и укрепить тело

Кристина

Тренер по гибкости, кандидат в мастера спорта, специализируется на растяжке и подвижности

Мадина

Тренер по йоге FYSM, помогает восстановить баланс тела и снизить уровень стресса

Милена

Персональный тренер по силовым тренировкам, специализируется на формировании подтянутой фигуры

Дана

Тренер по стретчингу и развитию гибкости

Подробная информация:

Дана — дипломированный тренер, выпускница колледжа искусств им. В. Гергиева (артист балета), кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Проводит занятия по стретчингу, помогая безопасно и эффективно развивать гибкость и подвижность тела. Благодаря профессиональному бэкграунду в гимнастике и хореографии, уделяет особое внимание технике, плавности движений и контролю над телом. Тренировки с Даной помогают снять напряжение, улучшить осанку и почувствовать лёгкость в теле.

Амина

Тренер по пилатесу и укреплению мышц корпуса

Подробная информация:

Амина — дипломированный тренер, выпускница Московской академии. Специализируется на пилатесе и тренировках, направленных на укрепление мышц корпуса и формирование правильной осанки. В своей работе делает акцент на технике выполнения упражнений и безопасной нагрузке, что позволяет достигать устойчивого результата без перегрузок. Тренировки с Аминой помогают укрепить тело, повысить выносливость и улучшить общее самочувствие.

Карина

Тренер по фитнесу и физической подготовке

Подробная информация:

Карина — тренер по фитнесу с высшим образованием по направлению «Физическая культура и спорт». Прошла профессиональные обучения как персональный фитнес-тренер, инструктор тренажёрного зала и специалист по диетологическому сопровождению. Дополнительно обучалась по программам адаптивной физической культуры и реабилитации. В своей работе делает акцент на системном подходе к тренировкам, помогая улучшить физическую форму, укрепить мышцы и повысить уровень активности в повседневной жизни.

Кристина

Тренер по гибкости и растяжке

Подробная информация:

Кристина — дипломированный тренер, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, выпускница колледжа искусств им. В. Гергиева (артист балета). Специализируется на тренировках для развития гибкости и улучшения подвижности тела. В своей работе сочетает профессиональный спортивный опыт и внимательный подход к каждому клиенту. Помогает достигать результата постепенно и безопасно, без перегрузок и травм, формируя гибкое и сильное тело.

Мадина

Тренер по йоге FYSM

Подробная информация:

Мадина — дипломированный тренер по йоге в стиле FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology). Проводит практики, направленные на восстановление баланса тела, улучшение подвижности и снижение уровня стресса. Йога в её исполнении — это системный и безопасный подход к работе с телом, основанный на принципах эффективности, простоты и аутентичности. Занятия помогают укрепить позвоночник, улучшить самочувствие и повысить уровень энергии.

Милена

Персональный тренер по силовым тренировкам

Подробная информация:

Милена — персональный фитнес-тренер, прошедшая профессиональное обучение в школе «М-Фитнес». Получила подготовку по направлениям персонального тренинга, работы в тренажёрном зале и диетологического сопровождения. Также прошла профессиональную переподготовку в центре Fit Standart по программе «Технология и методика проведения индивидуальных фитнес-программ». Дополнительно обучалась по специализированным программам, направленным на построение эффективных тренировок и формирование красивой фигуры. Специализируется на силовых тренировках, помогает укрепить тело, проработать рельеф и добиться заметного результата.

9:00

10:00

12:00

13:00

18:00

19:00

7:30

20:00

Для приобретения выберите направления и свяжитесь с нами: